Porno & Sexafhængighed

Om denne gruppe

Mange mennesker fanger sig selv i et kompliceret forhold til pornografi eller seksuel adfærd uden helt at vide, hvordan det skete. Hvad der måske begyndte som noget helt almindeligt, blev gradvist mere frekvent, mere nødvendigt eller sværere at træde væk fra. Over tid er det måske begyndt at gribe ind i hverdagen, relationer, arbejde eller blot i, hvordan du har det med dig selv. Dette er mere almindeligt, end det ser ud til. Og alligevel er det en af de sværeste ting at tale om, da det bærer på en vægt af skam og hemmelighedskræmmeri, som holder de fleste tavse i langt længere tid, end de burde skulle være det.

For mange mennesker er det i sig selv et betydningsfuldt og meningsfuldt skridt blot at kunne tale om noget, der har levet i stilhed i lang tid. Samtidig hjælper det ofte med at mindske skammen og følelsen af at være alene med kampen, når man hører andre tale åbent om lignende oplevelser.

Gennem guidet diskussion og terapeutisk refleksion støttes deltagerne i at udvikle større selvindsigt, følelsesmæssig regulering, sundere grænser og mere bæredygtige måder at håndtere trang og følelsesmæssig svære perioder på. Gruppen fokuserer ikke kun på at reducere den kompulsive adfærd, men også på at styrke kontakten, selvforståelsen og det generelle følelsesmæssige velvære.