Porno & Sexafhængighed
Om denne gruppe
Mange mennesker fanger sig selv i et kompliceret forhold til pornografi eller seksuel adfærd uden helt at vide, hvordan det skete. Hvad der måske begyndte som noget helt almindeligt, blev gradvist mere frekvent, mere nødvendigt eller sværere at træde væk fra. Over tid er det måske begyndt at gribe ind i hverdagen, relationer, arbejde eller blot i, hvordan du har det med dig selv. Dette er mere almindeligt, end det ser ud til. Og alligevel er det en af de sværeste ting at tale om, da det bærer på en vægt af skam og hemmelighedskræmmeri, som holder de fleste tavse i langt længere tid, end de burde skulle være det.
For mange mennesker er det i sig selv et betydningsfuldt og meningsfuldt skridt blot at kunne tale om noget, der har levet i stilhed i lang tid. Samtidig hjælper det ofte med at mindske skammen og følelsen af at være alene med kampen, når man hører andre tale åbent om lignende oplevelser.
Gennem guidet diskussion og terapeutisk refleksion støttes deltagerne i at udvikle større selvindsigt, følelsesmæssig regulering, sundere grænser og mere bæredygtige måder at håndtere trang og følelsesmæssig svære perioder på. Gruppen fokuserer ikke kun på at reducere den kompulsive adfærd, men også på at styrke kontakten, selvforståelsen og det generelle følelsesmæssige velvære.
Et trygt miljø i dit eget tempo
Alle vores grupper foregår i et støttende miljø, hvor du er fri til at deltage på den måde, der føles rigtig for dig. Del ud, hvis du har lyst, lyt i stilhed, eller vær blot til stede. Der er intet pres for at åbne op, før du er klar. Vi mødes regelmæssigt, og over tid bliver gruppen ofte et sted med genkendelse og lettelse. Et trygt rum, hvor tingene begynder at give lidt mere mening, hvor nye perspektiver kan opstå naturligt, og hvor du kan afprøve nye måder at tænke, føle og relatere på.
Pakke
9 sessioner
Første session er gratis
Gruppestørrelse
4–10 deltagere
Frekvens
En gang om ugen
Første session
Gratis — uforpligtende
Sprog
Dansk og engelsk
Datoer for sessioner
- 1 Offentliggøres senere Gratis
- 2 Offentliggøres senere
- 3 Offentliggøres senere
- 4 Offentliggøres senere
- 5 Offentliggøres senere
- 6 Offentliggøres senere
- 7 Offentliggøres senere
- 8 Offentliggøres senere
- 9 Offentliggøres senere
Uden binding. Mød op og se, om det føles rigtigt.
Denne gruppe er måske et godt match, hvis du…
At føle sig fanget i seksuel adfærd eller et forbrug af pornografi, som ikke længere føles fuldt ud under din kontrol
At opleve skam, hemmelighedskræmmeri, isolation eller konflikter i relationer på grund af disse mønstre
At bruge sex, fantasi eller pornografi til at håndtere stress, ensomhed, tomhed eller svære følelser
At ønske støtte til at forstå de dybere følelsesmæssige rødder bag denne adfærd og skabe en sundere kontakt
Er du i tvivl, om det er den rette gruppe? Book en gratis samtale, så finder vi ud af det sammen.
Din første session er gratis.
Mød op og se, om gruppen føles rigtig for dig — uforpligtende og uden pres.