Selvværd

Om denne gruppe

Mange mennesker går igennem livet med en stille, men vedvarende følelse af ikke at være god nok. Det kan vise sig som et konstant pres for at gøre mere, være bedre eller leve op til andres forventninger, sideløbende med en frygt for at falde igennem eller blive bedømt. I relationer kan det føles som at gå på æggeskaller omkring dit eget værd. På arbejdet kan det udmønte sig i, at du overarbejder for at kompensere, eller holder dig tilbage fra muligheder af frygt for at blive afsløret. I sociale situationer kan det skabe en følelse af at stå udenfor og kigge ind, som om andre har adgang til en selvtillid eller lethed, der simpelthen ikke føles tilgængelig for dig.

Det er udmattende at leve med en indre kritiker, der altid holder øje og altid evaluerer. Og alligevel er det for mange mennesker blevet så velkendt, at det føles som om, det bare er den, de er, snarere end et mønster, der har udviklet sig af bestemte årsager, og som over tid kan begynde at rykke sig.

I denne gruppe er der plads til at sætte tempoet ned og begynde at bemærke disse mønstre med større opmærksomhed og mindre fordømmelse. I stedet for at forsøge at fikse dig selv, er fokus på at forstå, hvor disse indre stemmer kommer fra, og hvordan de former dine oplevelser. Gennem fælles refleksion med andre, der genkender lignende kampe, oplever mange deltagere, at den indre kritiker gradvist mister noget af sin magt, og at et mere jordforbundet forhold til dem selv langsomt begynder at vokse frem.