Social Færdighedstræning
Om denne gruppe
Psykisk vold efterlader ikke altid synlige mærker, og det er en del af det, der gør det så svært at sætte ord på. Det kan bo i et tonefald, et blik eller et mønster af ord, der gentages over tid, indtil de begynder at føles som sandheden. Det kan vise sig som konstant kritik, at blive gjort lille eller ude af stand til noget, at få din virkelighed sat i tvivl, eller en følelse af, at du altid går på æggeskaller. Over tid kan denne form for smerte stille og roligt udviske din følelse af, hvem du er, og hvad du fortjener.
Mange i denne situation har svært ved at stole på deres egen opfattelse. Du spekulerer måske på, om det, du oplever, virkelig er psykisk vold, om du er for følsom, eller om tingene rent faktisk er så svære, som de føles. Andre mærker måske, at noget i deres egen adfærd sårer en, de elsker, og bærer vægten af den erkendelse i stilhed.
Uanset om du er begyndt at sætte ord på noget, der længe har været unævnt, forsøger at forstå et forhold, der forvirrer dig, eller sidder med noget, du endnu ikke er klar til at kalde ved dets rette navn, er du velkommen her.
Tilsammen tilbyder gruppen et rum til nænsomt at genopbygge tilliden til dine egne oplevelser, genfinde din egen værdi og finde fast grund under fødderne igen – gennem små, ærlige skridt mod større klarhed, indre styrke og fred.
Et trygt miljø i dit eget tempo
Alle vores grupper foregår i et støttende miljø, hvor du er fri til at deltage på den måde, der føles rigtig for dig. Del ud, hvis du har lyst, lyt i stilhed, eller vær blot til stede. Der er intet pres for at åbne op, før du er klar. Vi mødes regelmæssigt, og over tid bliver gruppen ofte et sted med genkendelse og lettelse. Et trygt rum, hvor tingene begynder at give lidt mere mening, hvor nye perspektiver kan opstå naturligt, og hvor du kan afprøve nye måder at tænke, føle og relatere på.
Pakke
9 sessioner
Første session er gratis
Gruppestørrelse
4–10 deltagere
Frekvens
En gang om ugen
Første session
Gratis — uforpligtende
Sprog
Dansk og engelsk
Datoer for sessioner
- 1 Offentliggøres senere Gratis
- 2 Offentliggøres senere
- 3 Offentliggøres senere
- 4 Offentliggøres senere
- 5 Offentliggøres senere
- 6 Offentliggøres senere
- 7 Offentliggøres senere
- 8 Offentliggøres senere
- 9 Offentliggøres senere
Uden binding. Mød op og se, om det føles rigtigt.
Denne gruppe er måske et godt match, hvis du…
At føle sig forvirret, mindreværdig, kontrolleret eller følelsesmæssigt utryg i en relation
At kæmpe med selvtvivl, angst, skyldfølelse eller besvær med at stole på din egen oplevelse
At bemærke mønstre af manipulation, kritik, gaslighting eller følelsesmæssig afhængighed
At ønske støtte til at genfinde forbindelsen til din selvfølelse, dine grænser og din følelsesmæssige tryghed
Er du i tvivl, om det er den rette gruppe? Book en gratis samtale, så finder vi ud af det sammen.
Din første session er gratis.
Mød op og se, om gruppen føles rigtig for dig — uforpligtende og uden pres.