Spiseforstyrrelser
Om denne gruppe
Et svært forhold til mad stikker ofte langt dybere end maden i sig selv. Inderst inde handler det hyppigt om dybere tematikker som kontrol, følelser, selvværd, angst og behovet for tryghed eller regulering. I hverdagen kan det vise sig som en optagethed af mad eller kropsbillede, cirkler af strenge regler og kontroltab, skyld eller skam omkring det at spise, eller en konstant følelse af at sidde fast i mønstre, der føles svære at ændre. Det kan også betyde, at man bærer på rigtig meget i hemmelighed, eller at man føler sig dybdegående misforstået, selv af sine nærmeste.
Det kræver et stort mod at række ud efter støtte til noget, der er så personligt. Mange, der kæmper med dette, har gjort det i stilhed gennem lang tid. Bare det at finde et rum, hvor disse erfaringer kan deles ærligt, uden frygt for fordømmelse eller pres for at skulle ændre sig natten over, kan i sig selv føles som et betydeligt skridt.
I denne gruppe er fokus på at forstå de følelsesmæssige og psykologiske mønstre, der ligger under overfladen, opbygge indsigt og selvmedfølelse, samt gradvist at udvikle et mere fleksibelt og kærligere forhold til maden, kroppen og dig selv.
Et trygt miljø i dit eget tempo
Alle vores grupper foregår i et støttende miljø, hvor du er fri til at deltage på den måde, der føles rigtig for dig. Del ud, hvis du har lyst, lyt i stilhed, eller vær blot til stede. Der er intet pres for at åbne op, før du er klar. Vi mødes regelmæssigt, og over tid bliver gruppen ofte et sted med genkendelse og lettelse. Et trygt rum, hvor tingene begynder at give lidt mere mening, hvor nye perspektiver kan opstå naturligt, og hvor du kan afprøve nye måder at tænke, føle og relatere på.
Pakke
9 sessioner
Første session er gratis
Gruppestørrelse
4–10 deltagere
Frekvens
En gang om ugen
Første session
Gratis — uforpligtende
Sprog
Dansk og engelsk
Datoer for sessioner
- 1 Offentliggøres senere Gratis
- 2 Offentliggøres senere
- 3 Offentliggøres senere
- 4 Offentliggøres senere
- 5 Offentliggøres senere
- 6 Offentliggøres senere
- 7 Offentliggøres senere
- 8 Offentliggøres senere
- 9 Offentliggøres senere
Uden binding. Mød op og se, om det føles rigtigt.
Denne gruppe er måske et godt match, hvis du…
At føle sig følelsesmæssigt følelsesløs, håbløs, afkoblet eller udmattet i længere tid, end du ønsker
At kæmpe med at finde mening, energi, motivation eller glæde i hverdagen
At bære på tung selvkritik, ensomhed eller skam i stilhed
At ønske støtte, forståelse og fællesskab uden at skulle lade som om, du har det godt
Er du i tvivl, om det er den rette gruppe? Book en gratis samtale, så finder vi ud af det sammen.
Din første session er gratis.
Mød op og se, om gruppen føles rigtig for dig — uforpligtende og uden pres.