Hvad forskningen siger
Evidensbaserede resultater om effekten af gruppeterapi.
Patientcentreret gruppepsykoterapi mod depression
Systematisk gennemgang og meta-analyse viste signifikante forbedringer i depressive symptomer, følelsesmæssig funktion og social funktion blandt deltagere, der modtog patientcentreret gruppepsykoterapi.
Yin, Wan, & Wang, 2025. Patient-centered group psychotherapy for depression and negative emotions: A systematic review and meta-analysis. I Frontiers in Psychiatry, 16.
Gruppebehandling af følelsesmæssige lidelser
Forskning fandt stærk støtte til gruppebaserede transdiagnostiske terapitilgange i behandlingen af angst, depression og følelsesmæssige lidelser hos voksne.
Ayuso-Bartol, Gómez-Martínez, Riesco-Matías, & Yela-Bernabé, 2024. Systematic Review and Meta-analysis of the Efficacy and Effectiveness of the Unified Protocol for Emotional Disorders in Group Format for Adults. I International Journal of Mental Health and Addiction. Se også: McDermut, et al., 2001. I Clinical Psychology: Science and Practice.
Gruppe-brugerstøtte og mental sundhed
Undersøgelser viste, at gruppebaserede peer-støtteindsatser (brugerstøtte) kan forbedre recovery-relaterede resultater, håb, empowerment og symptomer betydeligt hos personer med psykiske vanskeligheder.
Lyons, Cooper, & Lloyd-Evans, 2021. A systematic review and meta-analysis of group peer support interventions for people experiencing mental health conditions. I BMC Psychiatry. Se også: Rosendahl, 2023. I Am J Psychother.
Gruppeterapi mod social fobi (social angst)
Meta-analyse fandt stærk evidens for, at gruppepsykoterapi er effektiv mod social angst, og understøtter jf. forskningen, at gruppeterapi kan være lige så effektiv som alternative behandlingsformer.
Barkowski, Schwartze, Strauss, Burlingame, & Rosendahl, 2016. Efficacy of group psychotherapy for social anxiety disorder: A meta-analysis of randomized-controlled trials. I Journal of Anxiety Disorders, 39, 44-64.
Gruppe-CBT sammenlignet med individuel terapi
Forskning, der kortlagde mindre gruppebehandlinger, konkluderede, at gruppebaseret kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan være nøjagtig lige så effektiv som individuel terapi til at reducere psykologiske symptomer.
Burlingame & Strauss, 2021. Efficacy of small group treatments: Foundation for evidence-based practice. I Barkham, Lutz, & Castonguay (red.), Bergin and Garfield's handbook of psychotherapy and behavior change.
Psykoterapier mod depression
Dette omfattende metaanalytiske forskningsarbejde konkluderede, at forskellige psykoterapeutiske formater – herunder gruppeterapi – er effektive mod depression og kan opnå resultater på linje med antidepressiv medicin, især på lang sigt.
Cuijpers, et al., 2022. Psychotherapies for depression: A network and meta-analytic overview.
Gruppepsykoterapi mod angstlidelser
En systematisk gennemgang af 57 undersøgelser konkluderede, at gruppepsykoterapi reducerer symptomer på angstlidelser signifikant sammenlignet med kontrolbetingelser uden behandling.
Barkowski, Schwartze, Strauss, Burlingame, & Rosendahl, 2020. Efficacy of group psychotherapy for anxiety disorders: A systematic review and meta-analysis. I Psychotherapy Research, 30(8), 965-982.
Psykologiske interventioner i klinisk praksis
Systematisk gennemgang fandt stærk evidens for, at psykologiske terapier leveret i den daglige kliniske praksis – herunder gruppeinterventioner – skaber mærkbare forbedringer på tværs af en lang række psykiske lidelser.
Wakefield, Kellett, Simmonds-Buckley, et al., 2022. The Effectiveness of Psychological Interventions Delivered in Routine Practice: Systematic Review and Meta-analysis. I Administration and Policy in Mental Health and Mental Health Services Research (2023-udgaven).
Online versus ansigt-til-ansigt gruppeterapi
Forskning viste, at online gruppeinterventioner generelt skaber resultater, der tåler direkte sammenligning med gruppeterapi ved fysisk fremmøde, på tværs af mange psykologiske og psykosociale tilstande.
Rafieifar, Hanbidge, Lorenzini, & Macgowan, 2024. Comparative Efficacy of Online vs. Face-to-Face Group Interventions: A Systematic Review. I Research on Social Work Practice.
Åbne versus lukkede psykoterapigrupper
Systematisk gennemgang konkluderede, at både åbne og lukkede psykoterapigrupper er effektive formater, hvilket understøtter den fortsatte brug af gruppepsykoterapi på tværs af forskellige kliniske rammer.
Südmeier & Muschalla, 2024. Differential Effectiveness of Open Versus Closed Psychotherapy Groups: A Systematic Review. I American Journal of Psychotherapy.
Forbedring af resultater i depressionsbehandling
En stor metaanalytisk undersøgelse konkluderede, at flere psykoterapeutiske formater – herunder gruppeterapi – er effektive mod depression og kan opnå resultater, der matcher medicinering, potentielt med stærkere langtidseffekter. I visse tilfælde er gruppeterapi også blevet forbundet med lavere tilbagefaldsrater – især når deltagere drager fordel af fælles erfaringer og gensidig støtte.
Cuijpers, et al., 2024. How to Improve Outcomes of Psychological Treatment of Depression: Lessons From 'Next-Level' Meta-Analytic Research. Se også: Gutner, et al., 2016. I Psychol. Trauma.
Klar til at finde din gruppe?
Se alle aktuelle grupper og kommende startdatoer – eller book en gratis introsamtale, så hjælper vi dig med at finde det rette match.