Afhængighed (Dansk)
Om denne gruppe
Holdt, ikke fikseret — Udforsker vores forhold til afhængighed
En lukket terapigruppe for mennesker, der navigerer i et vanskeligt forhold til et stof eller en adfærd.
Afhængighed bliver sjældent hjulpet ved at blive belært, dømt eller reduceret til en diagnose. Denne gruppe starter fra en anden præmis: bag enhver afhængighed er der en person med et komplekst forhold til noget, der på et tidspunkt har tjent et formål, selvom det også er blevet dyrt eller vanskeligt at kontrollere.
I løbet af ni ugentlige sessioner vil deltagerne udforske, hvad deres afhængighed giver dem, hvad den kræver af dem, og hvilke behov eller følelser der kan ligge under den. Sammen vil gruppen undersøge mønstre, udløsere, ambivalens og mulighederne for forandring, samtidig med at de anerkender, at forandring sjældent er ligetil eller lineær.
Gruppen handler ikke om at fortælle folk, hvad de skal gøre. Det handler om at skabe et rum, hvor deltagerne kan blive mere nysgerrige på deres eget forhold til alkohol, stoffer, gambling, mad, pornografi eller anden adfærd og begynde at identificere, hvor de har valg, handlefrihed og plads til noget anderledes.
Sessionerne kombinerer åbne gruppediskussioner med erfaringsbaserede og reflekterende øvelser, hvilket giver deltagerne mulighed for ikke blot at tale om afhængighed, men også at udforske og opleve deres forhold til den på nye måder.
Holdt fast snarere end fastlåst: et rum, der skal mødes der, hvor du er, samtidig med at du udforsker, hvor du måske ønsker at gå hen næste gang.
Et trygt miljø i dit eget tempo
Alle vores grupper foregår i et støttende miljø, hvor du er fri til at deltage på den måde, der føles rigtig for dig. Del ud, hvis du har lyst, lyt i stilhed, eller vær blot til stede. Der er intet pres for at åbne op, før du er klar. Vi mødes regelmæssigt, og over tid bliver gruppen ofte et sted med genkendelse og lettelse. Et trygt rum, hvor tingene begynder at give lidt mere mening, hvor nye perspektiver kan opstå naturligt, og hvor du kan afprøve nye måder at tænke, føle og relatere på.
Pakke
9 sessioner
Første session er gratis
Gruppestørrelse
4–10 deltagere
Frekvens
En gang om ugen
Første session
Gratis — uforpligtende
Sprog
Dansk
Pris:
4.000 kr.
Datoer for sessioner
Uden binding. Mød op og se, om det føles rigtigt.
Denne gruppe kan være noget for dig, hvis du kan genkende:
At føle sig fanget i gentagne adfærdsmønstre eller afhængigheder, som ikke længere føles fuldt ud under din kontrol.
At bruge substanser, shopping, gambling, træning, arbejde, skærme eller andre tvangshandlinger til at håndtere svære følelser eller tomhed.
At opleve skam, isolation eller selvkritik omkring dine mønstre og ønske støtte uden fordømmelse.
At ønske at forstå de dybere følelserødder bag afhængighed og opbygge sundere måder at relatere til dig selv og andre på.
Din første session er gratis.
Mød op og se, om gruppen føles rigtig for dig — uforpligtende og uden pres.
