Mandegruppe
Om denne gruppe
Denne gruppe er et rum for mænd og mandlige-identificerende personer, som ønsker bedre at forstå sig selv, deres følelser og det pres, de måske bærer på i stilhed. Den er for dem, der navigerer i stress, ansvar, udfordringer i parforholdet, faderskab, krav på arbejdet eller en følelse af at være afkoblet fra sig selv eller andre.
Mange mænd oplever, at der forventes af dem, at de bare fortsætter uanset hvad, at de klarer tingene alene, bevarer kontrollen og ikke fylder for meget med deres indre liv. Denne gruppe tilbyder et øjeblik til at træde ud af den rolle. Det er et sted, hvor det er muligt at tale ærligt om usikkerhed, frustration, udmattelse eller det at føle sig fastlåst – og at gøre det i selskab med andre, der forstår det.
Samtidig er dette ikke kun et rum til at lette sit hjerte. Det er også et rum for refleksion, udvikling og ægte kontakt. Mange deltagere opdager, at andre deler lignende kampe under overfladen, selvom deres liv ser vidt forskellige ud udadtil. Over tid kan dette bidrage til at mindske isolation, løsne uhensigtsmæssige mønstre og opbygge et mere jordforbundet og autentisk forhold til dig selv og menneskene omkring dig.
I stedet for at handle om "fiksering og præstation", handler denne gruppe om forståelse, deling og det at opbygge en anden form for styrke: En styrke, der rummer indsigt, åbenhed og forbindelse.
Et trygt miljø i dit eget tempo
Alle vores grupper foregår i et støttende miljø, hvor du er fri til at deltage på den måde, der føles rigtig for dig. Del ud, hvis du har lyst, lyt i stilhed, eller vær blot til stede. Der er intet pres for at åbne op, før du er klar. Vi mødes regelmæssigt, og over tid bliver gruppen ofte et sted med genkendelse og lettelse. Et trygt rum, hvor tingene begynder at give lidt mere mening, hvor nye perspektiver kan opstå naturligt, og hvor du kan afprøve nye måder at tænke, føle og relatere på.
Pakke
9 sessioner
Første session er gratis
Gruppestørrelse
4–10 deltagere
Frekvens
En gang om ugen
Første session
Gratis — uforpligtende
Sprog
Dansk og engelsk
Datoer for sessioner
- 1 Offentliggøres senere Gratis
- 2 Offentliggøres senere
- 3 Offentliggøres senere
- 4 Offentliggøres senere
- 5 Offentliggøres senere
- 6 Offentliggøres senere
- 7 Offentliggøres senere
- 8 Offentliggøres senere
- 9 Offentliggøres senere
Uden binding. Mød op og se, om det føles rigtigt.
Denne gruppe er måske et godt match, hvis du…
At føle et pres for altid at skulle være stærk, have kontrol eller pakke dine følelser væk
At kæmpe med ensomhed, sårbarhed, vrede, intimitet eller din identitet som mand
At ønske dybere og mere autentiske relationer til dig selv og andre
At søge et rum, hvor maskulinitet kan udforskes åbent og uden fordømmelse
Er du i tvivl, om det er den rette gruppe? Book en gratis samtale, så finder vi ud af det sammen.
Din første session er gratis.
Mød op og se, om gruppen føles rigtig for dig — uforpligtende og uden pres.